Frauen Freizeit Pur e.V.

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Gymnastik

Sportlich Interessierte dürfen am Mittwochabend um 20.00 Uhr im Stadthaus Neuenburg Spiegelsaal UG etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun.

Die angebotene Gymnastikstunde beginnt mit Koordinationsübungen zur Erwärmung sowie zur geistigen Herausforderung und wechselt bald darauf zu variierenden Bewegungen mit diversen Gymnastikgeräten, die der Beweglichkeit und der Muskelkräftigung dienen.

Gleichzeitig wird die Haltung im Bereich der Hals-, Brust- und der Lendenwirbelsäule geschult. Ebenso die Belastung der Gelenke.Dehnung und Entspannung bei geschlossenen Augen und Wohlfühlklängen bilden den Abschluss der Gymnastikstunde.

Wer dann immer noch Lust auf Bewegung hat kann an den verschiedenen Tänzen teilnehmen, die mittlerweile schon zur Tradition gehören wie das gemeinsam gesungene Lied zum Ende des Programms.

Geleitet wird die Gymnastik von der erfahrenen Wirbelsäulendozentin Petra Holzer, die sich große Mühe gibt ein abwechslungsreiches Programm zu präsentieren, Verspannungen zu lösen, fehlende Muskulatur aufzubauen und zu stärken, Haltungsschäden zu verbessern oder vorzubeugen, und das mit viel Spaß und Energie.

Lust auf Bewegung?

Schau einfach mal vorbei.

Immer Mittwochs in der Zeit von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr im Stadthaus Neuenburg, Spiegelsaal UG. (Ausgenommen Schulferien)

In der Sommerpause ( Sommerferien ) trifft sich die Gymnastikgruppe zum gemeinsamen Fahrrad fahren in der Breisacher Str. bei E.Orth. Abfahrt 19 Uhr.